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On 05.10.2020
Last modified:05.10.2020

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Müde Vom Wichsen

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5 Gründe, warum Sie täglich masturbieren sollten

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Finde ein neues Hobby oder erlerne eine neue Fertigkeit. Etwas Neues zu lernen, das Zeit braucht um wirklich gemeistert zu werden, kann dein Gehirn darauf ausrichten, dass es wert ist, für eine Sache zu arbeiten und sich nicht sofort selbst zu belohnen.

Werde ehrenamtlich aktiv. Widme deine Energie der Hilfe von bedürftigen Teenagern. Arbeite bei der Tafel, gib ärmeren Schülern Nachhilfeunterricht, nimm an kommunalen Umweltaktionen teil oder sammle Geld für einen guten Zweck.

Anderen zu helfen verschafft dir ein altruistisches Gefühl und du hast weniger Zeit, von deinen Zielen abzukommen. Bekomme genügend Schlaf.

Der Drang zu masturbieren kann unwahrscheinlich stark sein, also vergewissere dich, dass du ausreichend Energie hast, um dagegen anzukämpfen.

Versuche, zumindest acht Stunden Schlaf zu bekommen. Wenn du häufig vergisst, zu einer akzeptablen Uhrzeit ins Bett zu gehen, dann stelle dir einen Alarm ein, damit du daran erinnert wirst.

Stelle einen Plan gegen das Masturbieren für die Zeiten auf, in denen du in Versuchung kommst.

Wenn du vor dem Zubettgehen oder in der Dusche Probleme hast, dann halte dich von jeglichen Versuchungen fern. Wenn es z. Wenn es unter der Dusche zu verlockend ist, dann benutze eiskaltes Wasser — so bleibst du nicht lange drunter.

Wenn sich deine Fantasie automatisch sexuellen Gedanken zuwendet, wenn du mal wenig zu tun hast, plane viele Termine ein. Du wirst merken, dass du dem Drang leichter widerstehen kannst, wenn du zu beschäftigt oder müde bist, um darauf noch Energie zu verschwenden.

Wenn du morgens in Versuchung kommst, versuche mit mehr als nur einer Lage Klamotten zu schlafen, damit es etwas schwieriger ist, dich selbst anzufassen.

Sei weniger allein. Du solltest mehr Einladungen annehmen und mehr Leute einladen und dir Mühe zu geben, mehr Freunde zu gewinnen.

Wenn du jemanden daten willst, bitte einen Freund, dich zu verkuppeln, oder tritt einer Dating-Webseite bei. Auch wenn all deine Freunde beschäftigt sind, kannst du deinen Drang immer noch dadurch unterdrücken, indem du an einen öffentlichen Ort gehst.

Gehe z. Selbst wenn du nicht mit Freunden unterwegs bist, bist du so nicht allein und wirst letztlich keine Zeit dazu haben, dich selbst zu befriedigen.

Schaue dir keine Pornos auf dem Computer an. Einer der Gründe, warum du womöglich masturbierst, besteht im Wissen, dass du innerhalb von Sekunden Zugang zu pornographischem Material hast.

Natürlich kennst du das Passwort, um die Blockierfunktion zu umgehen, aber alleine das Aufleuchten der Sperre wird dich an deine Prioritäten erinnern.

Auf diese Weise kennst du das Passwort für deinen eigenen Porno-Blocker nicht. Das ist vielleicht der beste Weg, damit du stark bleibst und dir den inneren Kampf zu ersparst.

Wenn du die Tendenz dazu hast, zu Pornos auf dem PC zu masturbieren, stelle den Computer in einen Raum, wo andere dich sehen können. Wenn du eine Sammlung von Pornoheften, DVDs o.

Sei hartnäckig und geduldig. Eine Masturbationssucht lässt sich nicht vom einen Moment auf den anderen besiegen. Es handelt sich um einen Prozess, der viel Einsatz verlangt, und du wirst dabei eventuell Fehler machen oder Rückschläge erleben.

Der wirklich schwere Teil ist, durchzuhalten. Lass dich also jetzt voll darauf ein und lass dich nicht von kleinen Fehlschlägen entmutigen.

Führe ein Belohnungssystem ein. Gönne dir etwas, wenn du auf dem richtigen Weg bleibst. Wenn du es z. Etwa mit einem neuen Videospiel oder einem Eis.

Teil 3 von Höre auf, dich selbst zu bestrafen. Denke daran: Du bist ein Mensch, und Menschen masturbieren. Masturbation ist in jeder Altersklasse und für jedes Geschlecht normal und gesund.

Glaube den Märchen über die negativen Folgen von Masturbation nicht. Wenn du mit dem Masturbieren aufhören willst, dann aus persönlichen und moralischen Gründen, nicht aus Gesundheitsgründen.

Hier sind ein paar Dinge, die Masturbation nicht mit deinem Körper anstellt: [9] X Forschungsquelle Masturbation ist nicht die Ursache für Unfruchtbarkeit, vorzeitigen Samenerguss oder Impotenz.

Masturbation ist nicht die Ursache für Geisteskrankheiten. Masturbation ist nicht die Ursache für Erblindung, nicht einmal für Glaskörperflocken Mouches volantes.

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